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Author:hempoosan
大阪でチビチビ活動している
絵描き「さかもと麻子」
です

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モロモロ日記

私の創作活動の事とか、日常であった事、 感じた事や、友人のイベントの告知など、その他モロモロ・・・・・・・ちびちび書いてみたいと思いまする。

2015.01
21
(Wed)

ちょっと体操〜 

最近風邪がはやってますね〜〜
私の職場とかも体調くずしてる人多いです〜

私は、手洗いうがいで、なんとかしのいでいます〜

最近は、肩こり対策にYOUTUBEみながら
ちょっと体操しています

まずは

ラジオ体操第一第二

そして

ゆるカーヴィー

体が熱くなるので、血行もよくなってるかな〜と思います♪

最初ラジオ体操だけでもハーハー言うてたけど
最近はゆるカーヴィーまで続けて出来るようになりました♪

IMG_4738.jpg


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